2018-11

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健康

もしかしてスマホの見過ぎ?こんな目の症状はSOS !

今や生活必需品となったスマホ…。 財布を忘れてもスマホは忘れない、という方もおられるかもしれません。 みんなスマホや携帯に1日どれくらい時間を使っていると思いますか?
お役立ち情報

忙しい人の大掃除ー何をどう処分すればお得?すてきに生まれ変わらせるには

やれやれ、やっと終わった大掃除・・・ ところが、やっかいなのが大掃除で出た、大量の不用品。 もう着ないけど、捨てるのは勿体無い…という衣類や、もう季節外れの雑誌の山。 他にも、大掃除は何かと「捨てたいけどなかなか捨てられないゴミ」が出てきますよね。
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地震の対処法-マンションの場合!グラッときた時どうするか?

最近、各地で頻繁に地震が起きていますね。 いままで大きな地震が起こったことのない地域でも、安心はできません。 今回は、特にマンションにお住いの方に、その時どうするか?のお話です。
レジャー・観光

伊香保温泉おすすめの楽しみ方ー日帰りでも宿泊でも

今回は、伊香保温泉のおすすめの楽しみ方をご紹介します・・・ 400年以上の歴史があり、湯の町を眺めてきた石段坂。 伊香保温泉の中心地は石段街とも呼ばれています。 古くて風情のある伊香保温泉へ行ってみましょう。
育児のお話あれこれ

赤ちゃんの突然のやけど!!-あわてないための心構えとは?

赤ちゃんは、一瞬でも目を離した隙に、熱い石油ファンヒーターに触ってしまったり、熱湯の入ったポットを転がしてしまったりと、大人の不注意でやけどをしてしまう場合があります。 赤ちゃんも大泣きしてしまい、ママもどうしていいのか分からず、あたふたとしてしまいがちです。
食生活

オレンジピールの作り方はとっても簡単!意外な効果があって驚きです

オレンジピールは家で簡単に作れて、とーってもおいしいです。 オレンジでなくても、文旦やはっさく、甘夏など柑橘果実ならたいていつくれます。 それに、オレンジピールには体にうれしい様々な効果があるそうです。
健康

筋肉をつける方法ー簡単な運動で!鍛えるほど寿命はのびる?

人は20歳ごろをピークに筋肉量がちょっとずつ減っていくといわれています。 これはしかたのないことですね。 でも何もしないで放置するのと、筋肉をつける努力をするのとでは、寿命にも大きく関係するときくとほうっては置けないです。。。
お役立ち情報

意外と知らない?マスクの正しいつけ方ー風邪も花粉症も防ぎたい

風邪予防・花粉症などに効果的なマスクの正しい付け方って、皆さんご存知でしょうか? 風邪予防には「手洗い」「うがい」「マスク着用」が有効なのは、みんなが知るところですね。 しかし、このマスクも付け方を間違うと、全く効果がないんだそうです。
レジャー・観光

続・スキー初心者におすすめのゲレンデ!

冬のレジャーは、スキー・スノボー・そり遊びなどなどですね。 暖冬で、関西の平地に住むこどもたちは、雪に触れる機会も少なくなっています。 家族で近くのスキー場へ行って、雪体験もいいですね。
育児のお話あれこれ

子育てで大変な時期はいつまでか?だいたいの目安

子育てをしていると毎日大変だ!!!と感じている、ママさんは多いでしょう。 一体いつまで大変なのか???気になりますよね。 そこで、今回は子育てで大変な時期についてご紹介します。