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中性脂肪とコレステロールはどう違う?高いと危険なのはどっち?

会社の健康診断や市民健診などで、血液検査をしたら「中性脂肪がちょっと高いですね」とか「コレステロール値が高めですよ」といわれる人は大勢いますね。 しかし中性脂肪とコレステロールはどう違って、体にどう影響するのか。 という方もいらっしゃるかもしれません。
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低体温のリスクと改善方法は?食べ物と生活習慣で変わりますよ

最近、普段の体温がとても低い人が増えています。 平熱が低い、つまり低体温だと免疫が下がるといわれていますね。 風邪を引きやすいというかたは、ひょっとして低体温かも? 低体温のリスクと改善方法を調べてみました。
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半身浴の効果とやり方!心もカラダもポッカポカに

ダイエットにも、デトックスにも効果があることから、多くの女性に人気の半身浴。 寒さの厳しいこの時期は、体が冷えて、血行が悪くなり、その後代謝が悪く老廃物が溜まりがち! 心臓への負担を軽くする半身浴で、しっかりゆっくり汗をかいてみませんか?
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手洗い・うがいは正しいやり方で効果が変わる?ポイントはココ!

感染症を防ぐには、一にも二にも「手洗い・うがいを正しいやり方で」と耳にタコができるほど聞かされてきたでしょう。 そんな病気の基は“ウィルス”だからです。 普通の風邪のウィルスは接触感染、インフルエンザウィルスなどは飛沫感染が多いと言われています。