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お役立ち情報

運動会のお弁当は子どもたちの元気のもと~我が家の味が一番

小学校の運動会は一大イベント!! 子どもたちは毎日のように運動会の練習です。 日中は暑く運動会の練習も大変な様子で、汗だくで帰ってきます。
レジャー・観光

かずら橋は徳島でイチオシの観光地!つり橋でドキドキ体験をしてみては?

紅葉の時期は特にきれいですが、そうでなくても四季おりおりの魅力を感じることができるかずら橋は、わたしのおすすめスポットです。 かずら橋は日本三大奇矯のうちのひとつ。 重さ5トンにもなるシラクチカズラという植物で作られた橋です。
食生活

ゴーヤの栄養で夏バテ・秋バテを乗り切ろう!苦くない食べ方もありますよ

ゴーヤというと・・・苦い!まずい!食べにくい!と思われています。 ゴーヤチャンプルーをしても、苦いゴーヤをよけて食べる人も・・・。 しかし、夏~秋の私たちのからだを支えてくれる、とっても豊富な栄養が含まれているんですよ。 食べないともったいな~い野菜です。
レジャー・観光

マルス津貫蒸溜所ー工場見学ができる酒造メーカーです

鹿児島はどうしても、薩摩藩として有名で、鹿児島市内の史跡や桜島が有名ですが、薩摩半島の南端近くにウィスキーの蒸溜所があるのはご存知でしょうか?
育児のお話あれこれ

いやいや期っていつからいつまで?対応の仕方は?

1.2歳頃に現れるイヤイヤ期。 思い通りにならない子供への対応には手を焼いてしまうものです。 今まさにイヤイヤ期に困らされているママからは「いつまで続くの!もう我慢できない!」という心の叫びも聞こえてきそう。
レジャー・観光

千葉県の観光おすすめは「かつうら海中公園海中展望塔」

太平洋、東京湾そして利根川と水に囲まれている千葉県ですが、水族館は実はそんなにありません。 全国有数の漁獲量を誇るのにもったいない…。 ただ、国内でもユニークな水族館が千葉にはあります。
お役立ち情報

便秘の原因は?高齢者の場合こんな理由があったなんて~対策はコレ!

慢性便秘…いやですよね~。日本人の1/5の人は、慢性の便秘に悩んでいるそうです。 でも便秘というと、若い女性がなると思っている人が多いのでは? ところが、60歳以上の患者が意外に多く、高齢者のほうが慢性便秘に困っておられるとか。
レジャー・観光

識名園は日本・中国・琉球の文化が融合して興味深い施設です!

沖縄のイチオシの穴場観光スポットは、「識名園(しきなえん)」です。 琉球王家の別邸として建設され、主に王家の保養や中国からの使いである冊封使(さっぽうし)のおもてなしのために使われました。 世界遺産に登録されています。
レジャー・観光

のまうまハイランドは子どもの乗馬体験ができるおすすめスポット

愛媛県今治方面にお出かけの際、ぜひおとづれていただきたいのが、のまうまハイランドです。 小学生までのお子さんが、乗馬体験できるおすすめの施設となっています。 野間馬という日本古来の馬についても知ることができますし、小動物ともふれあえて癒されるのはいかがでしょうか?
食生活

うなぎの栄養は文句なし! なぜ夏バテに効くのか?

「うなぎ」は栄養価の高い食べ物として知られています。 とくに暑い季節である7月から8月にかけて訪れる「土用の丑の日」には、夏バテ防止に効果があるということで、「うなぎ」がよく食べられているのは、皆さんご存じのはず。